Bindung verstehen
Im Idealfall verlassen sich Kinder auf eine beständige, liebevolle Bezugsperson, die ihnen Sicherheit gibt und positive Verhaltensweisen vorlebt. Da ihre Bindungsbedürfnisse erfüllt werden und das Nervensystem lernt (und sich daran erinnert), emotionalen Schmerz im Rahmen einer gesunden Beziehung zu regulieren, entwickeln sie einen sicheren Bindungsstil.
Aber was passiert in einer nicht idealen Situation?
Wenn eine primäre Bezugsperson die Bedürfnisse eines Kindes nicht erfüllt oder der Bindungsprozess auf andere Weise unterbrochen wird (beispielsweise durch Krankheit oder Abwesenheit), lernt das Kind schnell, sich anzupassen, um zu überleben.
Diese Anpassungen werden als unsichere Bindungsstile bezeichnet , oder als die unterschiedlichen Arten, wie wir in einer Beziehung interagieren und uns verhalten, um unsere Bedürfnisse befriedigt zu bekommen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein unsicherer Bindungsstil nicht grundsätzlich schlecht ist. Ein unsicherer Anpassungsstil ist lediglich das Werkzeug, das Ihr Gehirn und Ihr Körper als Reaktion auf nicht ideale Bedingungen nutzen.