In unserer schnelllebigen Welt leiden viele von uns unter chronischem Stress und einem überaktivierten Nervensystem. Das limbische System, das für unsere Überlebensinstinkte zuständig ist, kann durch anhaltenden Stress oder Traumata überaktiv werden, was es erschwert, Emotionen zu regulieren, Beziehungen aufrechtzuerhalten und sich von Stress zu erholen.
Wenn das limbische System Gefahr wahrnimmt, löst es die Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsreaktion aus. Diese Reaktion hilft uns zwar, unmittelbare Bedrohungen zu bewältigen, doch eine häufige Aktivierung durch alltägliche Stressfaktoren wie Arbeitsdruck oder zwischenmenschliche Konflikte kann unserer geistigen und körperlichen Gesundheit schaden.
Dies gilt insbesondere für Menschen, die ein Trauma erlebt haben, da ihr Nervensystem in einem erhöhten Alarmzustand bleibt. Dieser chronische Zustand kann zu einer Reihe von Problemen führen, darunter Angstzustände, Depressionen und kognitive Beeinträchtigungen.
Doch nicht nur unsere Klienten könnten emotional instabil werden … bis zu 50 % der Therapeuten könnten Gefahr laufen, ein sekundäres Trauma zu entwickeln. Als Therapeuten, Ersthelfer, Berater oder Coaches können wir ein sekundäres Trauma erleiden – also den Stress, der entsteht, wenn wir jemandem helfen oder helfen wollen, der traumatisiert ist und leidet.
Zum Glück gibt es einen Weg, diese Herausforderungen zu meistern. In diesem speziellen Trainingskurs stellt Ihnen Lisa Wimberger, Gründerin des Neurosculpting® Instituts , einen gehirnbasierten Ansatz vor, der die Neuroplastizität fördert und unsere Fähigkeit verbessert, chronische Stressmuster zu bewältigen . Ihre Methoden konzentrieren sich auf die Regulierung des Nervensystems, die Entwicklung eines gesteigerten Selbstbewusstseins und die Wiederherstellung von innerem Frieden und Gelassenheit.
Sie erklärt die Theorie hinter dem Rahmen und demonstriert einfache, wirksame Praktiken, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um sowohl Ihnen selbst als auch Ihren Klienten dabei zu helfen, ein überaktiviertes Nervensystem in den Griff zu bekommen.
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In diesem kostenlosen Webinar-Training lernen Sie:
1
Die Wissenschaft hinter dem Gehirn und Traumata
Erkunden Sie, wie das Gehirn auf traumatischen Stress reagiert – und erhalten Sie ein besseres Verständnis dafür, wie die Neuroplastizität des Gehirns aktiviert werden kann, um Erfahrungen neu zu strukturieren und das Wohlbefinden zu verbessern.
2
Wie man das Nervensystem beruhigt und reguliert
Erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen eines Traumas, das in unserem Körper und Nervensystem gefangen ist, schnell erkennen können. Außerdem lernen Sie ein einfaches Konzept kennen, das das Nervensystem beruhigt und zurücksetzt, um Linderung und Genesung zu beschleunigen.
3
Tägliche Übungen zum Aufbau und zur Unterstützung der Neuroplastizität des Gehirns
Entdecken Sie einfache Übungen und Techniken, die Sie in jeden Alltag integrieren können, um Traumata zu verarbeiten, das Selbstbewusstsein zu stärken, das Gleichgewicht des Nervensystems wiederherzustellen und die Neuroplastizität des Gehirns zu verbessern.
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